Confronto
Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale vs Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale: confronto nutrizionale
Per 100 g: 92 kcal per Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale, contro 43 kcal per Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale. Differenza: 49 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale
Altri sostituti del latte100 g
Proteine0,7 g
0,7 g
Grassi7,6 g
7,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia92 kcal
92 kcal
Proteine−3,4 g
Grassi+5,7 g
Vitamina Dpari
Omega-3−0,1 g
Energia+49 kcal
Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale
Altri sostituti del latte100 g
Proteine4,1 g
4,1 g
Grassi1,9 g
1,9 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia43 kcal
43 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale contiene 6,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale contiene 18 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale contiene 5,7 g di grassi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale | Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 92 kcal | 43 kcal |
| Proteine | 0,7 g | 4,1 g |
| Grassi | 7,6 g | 1,9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 7,1 g | 0,2 g |
| di cui polinsaturi | 0,1 g | 1,1 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 5 g | 2,1 g |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 0,7 g |
| Fibre alimentari | 0,3 g | 0,8 g |
| Acqua | 85,9 g | 90,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 5 mg | 14 mg |
| Ferro | < 0,3 mg | 0,4 mg |
| Magnesio | 10 mg | 17 mg |
| Fosforo | 22 mg | 48 mg |
| Potassio | 92 mg | 110 mg |
| Sodio | 25 mg | 34 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | < 0,3 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folati | 1 µg | 19 µg |
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