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Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione

Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata

Mix di muesli e cereali per la prima colazione 426 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata apportano 426 kcal (1’790 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di fosforo (240 mg) e fibre alimentari (7,7 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Mix di muesli e cereali per la prima colazione» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.

Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata

L’essenziale per 100 g

Proteine8,7 g 17%
Grassi15,1 g 22%
Carboidrati60 g 23%
Fibre alimentari7,7 g 26%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g
NutrienteValore% VNR*
Macronutrienti
Energia426 kcal (1’790 kJ)C21%
Proteine8,7 gC17%
Grassi15,1 gC22%
di cui acidi grassi saturi3,5 gC18%
di cui polinsaturi6,2 gCn. d.
di cui omega-30,1 gCn. d.
Carboidrati60 gC23%
di cui zuccheri18,6 gC21%
Fibre alimentari7,7 gC26%
Acqua9,1 gCn. d.
Alcol0 gCn. d.
Minerali
Calcio30 mgC4%
Ferro2,1 mgC15%
Magnesio71 mgC19%
Fosforo240 mgC34%
Potassio270 mgC14%
Sodio170 mgC7%
Zinco1,8 mgC18%
Vitamine
Vitamina D0 µgC0%
Vitamina B120 µgC0%
Vitamina C2 mgC2%
Folati16 µgC8%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine17%
Grassi22%
Carboidrati23%
Fibre alimentari26%
Fosforo34%
Magnesio19%
Zinco18%
Ferro15%
Potassio14%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

ConfrontoProteineGrassiEnergia
vs Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata− 2,6 g− 1,1 g− 6 kcal
vs Fagottini di cereali, ripieni con cioccolato e nocciole+ 2,4 g− 1 g− 20 kcal
vs Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, senza zucchero− 2,6 g+ 6,8 g+ 54 kcal

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Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata ?
100 g di Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata apportano 426 kcal, ovvero 1’790 kJ (dato USAV V7.1).
Quante proteine in 100 g di Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata ?
100 g apportano 8,7 g di proteine, pari al 17 % del valore di riferimento per adulti (50 g).
Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata ?
100 g contengono 15,1 g di grassi, di cui 3,5 g di acidi grassi saturi.
Da dove provengono questi valori?
Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).
A quale stato di preparazione corrispondono i valori?
Alla denominazione ufficiale «Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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