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Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione

Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata

Mix di muesli e cereali per la prima colazione 365 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata apportano 365 kcal (1’540 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di fosforo (330 mg), fibre alimentari (10,1 g) e magnesio (100 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Mix di muesli e cereali per la prima colazione» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.

Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata

L’essenziale per 100 g

Proteine11,4 g 23%
Grassi5,6 g 8%
Carboidrati62,3 g 24%
Fibre alimentari10,1 g 34%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g
NutrienteValore% VNR*
Macronutrienti
Energia365 kcal (1’540 kJ)C18%
Proteine11,4 gC23%
Grassi5,6 gC8%
di cui acidi grassi saturi0,7 gC3%
di cui polinsaturi1,7 gCn. d.
di cui omega-30,1 gCn. d.
Carboidrati62,3 gC24%
di cui zuccheri10,5 gC12%
Fibre alimentari10,1 gC34%
Acqua11,4 gCn. d.
Alcol0 gCn. d.
Minerali
Calcio45 mgC6%
Ferro2,8 mgC20%
Magnesio100 mgC27%
Fosforo330 mgC47%
Potassio380 mgC19%
Sodio33 mgC1%
Zinco2,4 mgC24%
Vitamine
Vitamina D0 µgC0%
Vitamina B120 µgC0%
Vitamina C1 mgC1%
Folati35 µgC18%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine23%
Grassi8%
Carboidrati24%
Fibre alimentari34%
Fosforo47%
Magnesio27%
Zinco24%
Ferro20%
Potassio19%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

ConfrontoProteineGrassiEnergia
vs Miscela per muesli croccante, zuccherata (media)+ 2 g− 10,3 g− 67 kcal
vs Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata+ 0,1 g− 10,6 g− 67 kcal
vs Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali+ 1,1 g− 6,3 g− 55 kcal

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Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata ?
100 g di Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata apportano 365 kcal, ovvero 1’540 kJ (dato USAV V7.1).
Quante proteine in 100 g di Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata ?
100 g apportano 11,4 g di proteine, pari al 23 % del valore di riferimento per adulti (50 g).
Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata ?
100 g contengono 5,6 g di grassi, di cui 0,7 g di acidi grassi saturi.
Da dove provengono questi valori?
Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).
A quale stato di preparazione corrispondono i valori?
Alla denominazione ufficiale «Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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