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Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione

Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali

Mix di muesli e cereali per la prima colazione 420 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali apportano 420 kcal (1’770 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di folati (306 µg), vitamina B12 (2,1 µg) e vitamina C (67 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Mix di muesli e cereali per la prima colazione» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.

n. 6 · alimenti ricchi di folati
Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali

L’essenziale per 100 g

Proteine10,3 g 21%
Grassi11,9 g 17%
Carboidrati63,4 g 24%
Fibre alimentari9,1 g 30%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g
NutrienteValore% VNR*
Macronutrienti
Energia420 kcal (1’770 kJ)C21%
Proteine10,3 gA21%
Grassi11,9 gA17%
di cui acidi grassi saturi2,9 gA14%
di cui polinsaturi4,3 gEn. d.
di cui omega-30 gCn. d.
Carboidrati63,4 gA24%
di cui zuccheri17 gA19%
Fibre alimentari9,1 gA30%
Acqua8,9 gEn. d.
Alcol0 gEn. d.
Minerali
Calcio180 mgA23%
Ferro4,3 mgA31%
Magnesio130 mgA35%
Fosforo260 mgE37%
Potassio300 mgE15%
Sodio200 mgA8%
Zinco1,9 mgE19%
Vitamine
Vitamina D2,5 µgA50%
Vitamina B122,1 µgA84%
Vitamina C67 mgA67%
Folati306 µgC153%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine21%
Grassi17%
Carboidrati24%
Fibre alimentari30%
Folati153%
Vitamina B1284%
Vitamina C67%
Vitamina D50%
Fosforo37%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

ConfrontoProteineGrassiEnergia
vs Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata− 1,1 g+ 6,3 g+ 55 kcal
vs Miscela per muesli croccante, zuccherata (media)+ 0,9 g− 4 g− 12 kcal
vs Miscela per muesli croccante, con cioccolato+ 1,3 g− 5,5 g− 23 kcal
vs Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, senza zucchero− 1 g+ 3,6 g+ 48 kcal

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Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali ?
100 g di Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali apportano 420 kcal, ovvero 1’770 kJ (dato USAV V7.1).
Quante proteine in 100 g di Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali ?
100 g apportano 10,3 g di proteine, pari al 21 % del valore di riferimento per adulti (50 g).
Dove si colloca questo alimento per il contenuto di folati ?
Con 306 µg per 100 g, questo alimento occupa il 6° posto della nostra classifica per contenuto di folati, su 1’118 alimenti della banca dati con valore registrato.
Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali ?
100 g contengono 11,9 g di grassi, di cui 2,9 g di acidi grassi saturi.
Da dove provengono questi valori?
Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).
A quale stato di preparazione corrispondono i valori?
Alla denominazione ufficiale «Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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