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Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione

Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata

Mix di muesli e cereali per la prima colazione 432 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata apportano 432 kcal (1’810 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di fosforo (310 mg), fibre alimentari (8,2 g) e magnesio (100 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Mix di muesli e cereali per la prima colazione» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.

Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata

L’essenziale per 100 g

Proteine11,3 g 23%
Grassi16,2 g 23%
Carboidrati56,2 g 22%
Fibre alimentari8,2 g 27%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g
NutrienteValore% VNR*
Macronutrienti
Energia432 kcal (1’810 kJ)C22%
Proteine11,3 gC23%
Grassi16,2 gC23%
di cui acidi grassi saturi3,2 gC16%
di cui polinsaturi5,6 gCn. d.
di cui omega-30,1 gCn. d.
Carboidrati56,2 gC22%
di cui zuccheri15 gC17%
Fibre alimentari8,2 gC27%
Acqua9 gCn. d.
Alcol0 gCn. d.
Minerali
Calcio46 mgC6%
Ferro2,6 mgC19%
Magnesio100 mgC27%
Fosforo310 mgC44%
Potassio330 mgC17%
Sodio120 mgC5%
Zinco2,3 mgC23%
Vitamine
Vitamina D0 µgC0%
Vitamina B120 µgC0%
Vitamina C0 mgC0%
Folati24 µgC12%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine23%
Grassi23%
Carboidrati22%
Fibre alimentari27%
Fosforo44%
Magnesio27%
Zinco23%
Ferro19%
Potassio17%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

ConfrontoProteineGrassiEnergia
vs Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata+ 2,6 g+ 1,1 g+ 6 kcal
vs Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, senza zucchero± 0 g+ 7,9 g+ 60 kcal
vs Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata− 0,1 g+ 10,6 g+ 67 kcal
vs Miscela per muesli croccante, zuccherata (media)+ 1,9 g+ 0,3 g± 0 kcal
vs Miscela per muesli croccante, con cioccolato+ 2,3 g− 1,2 g− 11 kcal

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Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata ?
100 g di Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata apportano 432 kcal, ovvero 1’810 kJ (dato USAV V7.1).
Quante proteine in 100 g di Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata ?
100 g apportano 11,3 g di proteine, pari al 23 % del valore di riferimento per adulti (50 g).
Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata ?
100 g contengono 16,2 g di grassi, di cui 3,2 g di acidi grassi saturi.
Da dove provengono questi valori?
Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).
A quale stato di preparazione corrispondono i valori?
Alla denominazione ufficiale «Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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