Brote, Flocken und Frühstückscerealien
Knuspermüeslimischung mit Früchten, gezuckert
Müeslimischungen und Frühstückscerealien
426 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Knuspermüeslimischung mit Früchten, gezuckert liefern 426 kcal (1’790 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Phosphor (240 mg) und Ballaststoffe (7.7 g) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Müeslimischungen und Frühstückscerealien» (Familie «Brote, Flocken und Frühstückscerealien») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein8.7 g
17%
Fett15.1 g
22%
Kohlenhydrate60 g
23%
Ballaststoffe7.7 g
26%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 426 kcal (1’790 kJ)C | 21% |
| Protein | 8.7 gC | 17% |
| Fett | 15.1 gC | 22% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.5 gC | 18% |
| davon mehrfach ungesättigte | 6.2 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 60 gC | 23% |
| davon Zucker | 18.6 gC | 21% |
| Ballaststoffe | 7.7 gC | 26% |
| Wasser | 9.1 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 30 mgC | 4% |
| Eisen | 2.1 mgC | 15% |
| Magnesium | 71 mgC | 19% |
| Phosphor | 240 mgC | 34% |
| Kalium | 270 mgC | 14% |
| Natrium | 170 mgC | 7% |
| Zink | 1.8 mgC | 18% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgC | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamin C | 2 mgC | 2% |
| Folat | 16 µgC | 8% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
