Confronto
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), vs Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero): confronto nutrizionale
Per 100 g: 38 kcal per Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero),, contro 45 kcal per Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero). Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero),
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,9 g
0,9 g
Grassi0,5 g
0,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia38 kcal
38 kcal
Proteine−0,1 g
Grassi+0,3 g
Vitamina Dpari
Omega-3+0,1 g
Energia−7 kcal
Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine1 g
1 g
Grassi0,2 g
0,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia45 kcal
45 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), contiene 18 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), contiene 12 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) contiene 105 mg di potassio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), | Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 38 kcal | 45 kcal |
| Proteine | 0,9 g | 1 g |
| Grassi | 0,5 g | 0,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0 g |
| di cui polinsaturi | 0,3 g | 0 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 5,9 g | 9 g |
| di cui zuccheri | 5,5 g | 6,7 g |
| Fibre alimentari | 3,1 g | 1,7 g |
| Acqua | 89,6 g | 88,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 20 mg | 18 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Magnesio | 11 mg | 8 mg |
| Fosforo | 21 mg | 22 mg |
| Potassio | 95 mg | 200 mg |
| Sodio | 1 mg | traces |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 20 mg | 2 mg |
| Folati | 15 µg | 4 µg |
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