Confronto

Biscotti alle nocciole vs Cookie al cioccolato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 473 kcal per Biscotti alle nocciole, contro 502 kcal per Cookie al cioccolato. Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Biscotti alle nocciole

Biscotti100 g

Proteine6,7 g 6,7 g

Grassi27,7 g 27,7 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia473 kcal 473 kcal

Proteine+0,2 g

Grassi+1,8 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−29 kcal

Cookie al cioccolato

Biscotti100 g

Proteine6,5 g 6,5 g

Grassi25,9 g 25,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia502 kcal 502 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Cookie al cioccolato contiene 4,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Cookie al cioccolato contiene 27 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Cookie al cioccolato contiene 1,8 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Biscotti alle nocciole	Cookie al cioccolato
Macronutrienti
Energia	473 kcal	502 kcal
Proteine	6,7 g	6,5 g
Grassi	27,7 g	25,9 g
di cui acidi grassi saturi	8 g	12,9 g
di cui polinsaturi	2,3 g	2,3 g
di cui omega-3	n. d.	0,1 g
Carboidrati	47,4 g	59 g
di cui zuccheri	23,3 g	31,5 g
Fibre alimentari	3,5 g	3,4 g
Acqua	13,5 g	3,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	80 mg	31 mg
Ferro	1,6 mg	3,4 mg
Magnesio	49 mg	70 mg
Fosforo	160 mg	150 mg
Potassio	220 mg	270 mg
Sodio	52 mg	400 mg
Zinco	0,9 mg	1,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	< 0,5 µg
Vitamina B12	traces	< 0,08 µg
Vitamina C	1 mg	< 1 mg
Folati	11 µg	38 µg

Biscotti alle nocciole vs Cookie al cioccolato: confronto nutrizionale

Biscotti alle nocciole

Cookie al cioccolato

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