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Confronto

Cavallo, filetto, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) vs Coniglio, filetto, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 139 kcal per Cavallo, filetto, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale), contro 111 kcal per Coniglio, filetto, crudo. Differenza: 28 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine27,8 g 27,8 g
Grassi3,1 g 3,1 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia139 kcal 139 kcal
Vitamina Dn. d.

Coniglio, filetto, crudo

Altre specie animali100 g
Coniglio, filetto, crudo
Proteine24,3 g 24,3 g
Grassi1,5 g 1,5 g
Vitamina Dn. d. n. d.
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia111 kcal 111 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Coniglio, filetto, crudo contiene 5,7 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Cavallo, filetto, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 5,9 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Cavallo, filetto, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 3,4 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gCavallo, filetto, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Coniglio, filetto, crudo
Macronutrienti
Energia139 kcal111 kcal
Proteine27,8 g24,3 g
Grassi3,1 g1,5 g
di cui acidi grassi saturi1 g0,5 g
di cui polinsaturi0,6 g0,4 g
di cui omega-30,2 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,1 g72,7 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg5 mg
Ferro6,2 mg0,3 mg
Magnesio27 mg28 mg
Fosforo220 mg210 mg
Potassio300 mg380 mg
Sodio51 mg33 mg
Zinco4 mg0,6 mg
Vitamine
Vitamina D0,2 µgn. d.
Vitamina B123 µg8,7 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati9 µg4 µg

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