Confronto

Cavallo, filetto, crudo vs Coniglio, filetto, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 112 kcal per Cavallo, filetto, crudo, contro 111 kcal per Coniglio, filetto, crudo. Differenza: 1 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cavallo, filetto, crudo

Altre specie animali100 g

Proteine21,4 g 21,4 g

Grassi2,9 g 2,9 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia112 kcal 112 kcal

Proteine−2,9 g

Grassi+1,4 g

Vitamina Dn. d.

Omega-3+0,2 g

Energia+1 kcal

Coniglio, filetto, crudo

Altre specie animali100 g

Proteine24,3 g 24,3 g

Grassi1,5 g 1,5 g

Vitamina Dn. d. n. d.

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia111 kcal 111 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Coniglio, filetto, crudo contiene 5,7 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Cavallo, filetto, crudo contiene 4,4 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Cavallo, filetto, crudo contiene 2,3 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cavallo, filetto, crudo	Coniglio, filetto, crudo
Macronutrienti
Energia	112 kcal	111 kcal
Proteine	21,4 g	24,3 g
Grassi	2,9 g	1,5 g
di cui acidi grassi saturi	0,9 g	0,5 g
di cui polinsaturi	0,6 g	0,4 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	74,8 g	72,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	13 mg	5 mg
Ferro	4,7 mg	0,3 mg
Magnesio	23 mg	28 mg
Fosforo	190 mg	210 mg
Potassio	330 mg	380 mg
Sodio	44 mg	33 mg
Zinco	2,9 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	n. d.
Vitamina B12	3 µg	8,7 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	8 µg	4 µg

Cavallo, filetto, crudo vs Coniglio, filetto, crudo: confronto nutrizionale

Cavallo, filetto, crudo

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