Vergleich

Pferd, Filet, roh vs. Kaninchen, Filet, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 112 kcal bei Pferd, Filet, roh, gegenüber 111 kcal bei Kaninchen, Filet, roh. Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pferd, Filet, roh

Sonstige Tierarten100 g

Protein21.4 g 21.4 g

Fett2.9 g 2.9 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie112 kcal 112 kcal

Protein−2.9 g

Fett+1.4 g

Vitamin Dn. v.

Omega-3+0.2 g

Energie+1 kcal

Kaninchen, Filet, roh

Sonstige Tierarten100 g

Protein24.3 g 24.3 g

Fett1.5 g 1.5 g

Vitamin Dn. v. n. v.

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie111 kcal 111 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Kaninchen, Filet, roh enthält 5.7 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Pferd, Filet, roh enthält 4.4 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Pferd, Filet, roh enthält 2.3 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pferd, Filet, roh	Kaninchen, Filet, roh
Makronährstoffe
Energie	112 kcal	111 kcal
Protein	21.4 g	24.3 g
Fett	2.9 g	1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.6 g	0.4 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	74.8 g	72.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	5 mg
Eisen	4.7 mg	0.3 mg
Magnesium	23 mg	28 mg
Phosphor	190 mg	210 mg
Kalium	330 mg	380 mg
Natrium	44 mg	33 mg
Zink	2.9 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	n. v.
Vitamin B12	3 µg	8.7 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	8 µg	4 µg

Pferd, Filet, roh vs. Kaninchen, Filet, roh: Nährwert-Vergleich

Pferd, Filet, roh

Kaninchen, Filet, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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