Confronto

Cordon bleu di pollo, saltato in padella vs Carne di pollame con pelle (media), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 238 kcal per Cordon bleu di pollo, saltato in padella, contro 161 kcal per Carne di pollame con pelle (media), cruda. Differenza: 77 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cordon bleu di pollo, saltato in padella

Pollame100 g

Proteine25,2 g 25,2 g

Grassi10,6 g 10,6 g

Vitamina D1,1 µg 1,1 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia238 kcal 238 kcal

Proteine+5,2 g

Grassi+1,6 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+77 kcal

Carne di pollame con pelle (media), cruda

Pollame100 g

Proteine20 g 20 g

Grassi9 g 9 g

Vitamina D1 µg 1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia161 kcal 161 kcal

Contenuto di calcio più alto

Cordon bleu di pollo, saltato in padella contiene 103 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Cordon bleu di pollo, saltato in padella contiene 5,2 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Cordon bleu di pollo, saltato in padella contiene 70 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cordon bleu di pollo, saltato in padella	Carne di pollame con pelle (media), cruda
Macronutrienti
Energia	238 kcal	161 kcal
Proteine	25,2 g	20 g
Grassi	10,6 g	9 g
di cui acidi grassi saturi	3 g	2,7 g
di cui polinsaturi	1,2 g	1,6 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	10,2 g	0 g
di cui zuccheri	0,5 g	0 g
Fibre alimentari	0,6 g	0 g
Acqua	53,5 g	71 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	110 mg	7 mg
Ferro	0,6 mg	0,5 mg
Magnesio	25 mg	22 mg
Fosforo	250 mg	180 mg
Potassio	310 mg	290 mg
Sodio	300 mg	56 mg
Zinco	1,1 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	1,1 µg	1 µg
Vitamina B12	0,5 µg	0,5 µg
Vitamina C	4 mg	1 mg
Folati	15 µg	9 µg

Cordon bleu di pollo, saltato in padella vs Carne di pollame con pelle (media), cruda: confronto nutrizionale

Cordon bleu di pollo, saltato in padella

Carne di pollame con pelle (media), cruda

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto