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Confronto

Funghi (media), cotti (senza aggiunta di grasso e sale) vs Funghi prataioli, conserva: confronto nutrizionale

Per 100 g: 30 kcal per Funghi (media), cotti (senza aggiunta di grasso e sale), contro 19 kcal per Funghi prataioli, conserva. Differenza: 11 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine4,1 g 4,1 g
Grassi0,3 g 0,3 g
Vitamina D2,4 µg 2,4 µg
Omega-3n. d. n. d.
Energia30 kcal 30 kcal
Grassipari
Omega-3n. d.
Proteine2,2 g 2,2 g
Grassi0,3 g 0,3 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-3n. d. n. d.
Energia19 kcal 19 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Funghi (media), cotti (senza aggiunta di grasso e sale) contiene 2,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Funghi (media), cotti (senza aggiunta di grasso e sale) contiene 240 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Funghi (media), cotti (senza aggiunta di grasso e sale) contiene 51 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gFunghi (media), cotti (senza aggiunta di grasso e sale)Funghi prataioli, conserva
Macronutrienti
Energia30 kcal19 kcal
Proteine4,1 g2,2 g
Grassi0,3 g0,3 g
di cui acidi grassi saturi0,1 g0 g
di cui polinsaturi0,2 g0,1 g
di cui omega-3n. d.n. d.
Carboidrati1,2 g0,5 g
di cui zuccheri0,3 gtraces
Fibre alimentari2,8 g2,5 g
Acqua92,8 g92 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio8 mg23 mg
Ferro1,3 mg0,8 mg
Magnesio11 mg12 mg
Fosforo120 mg69 mg
Potassio360 mg120 mg
Sodio6 mg340 mg
Zinco0,6 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina D2,4 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C2 mg2 mg
Folati16 µg10 µg

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