Confronto

Lasagne di carne, preparata vs Pizza alle verdure, cotta nel forno: confronto nutrizionale

Per 100 g: 154 kcal per Lasagne di carne, preparata, contro 125 kcal per Pizza alle verdure, cotta nel forno. Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Lasagne di carne, preparata

Cibi italiani100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi7 g 7 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia154 kcal 154 kcal

Proteine+3,5 g

Grassi+3,8 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia+29 kcal

Pizza alle verdure, cotta nel forno

Cibi italiani100 g

Proteine5,7 g 5,7 g

Grassi3,2 g 3,2 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30 g 0 g

Energia125 kcal 125 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Lasagne di carne, preparata contiene 2,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Pizza alle verdure, cotta nel forno contiene 10 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Lasagne di carne, preparata contiene 1 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Lasagne di carne, preparata	Pizza alle verdure, cotta nel forno
Macronutrienti
Energia	154 kcal	125 kcal
Proteine	9,2 g	5,7 g
Grassi	7 g	3,2 g
di cui acidi grassi saturi	3,4 g	1,2 g
di cui polinsaturi	0,5 g	0,4 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	12,8 g	17,6 g
di cui zuccheri	2,6 g	1,8 g
Fibre alimentari	1,5 g	2 g
Acqua	69,6 g	72 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	87 mg	44 mg
Ferro	0,9 mg	0,6 mg
Magnesio	19 mg	14 mg
Fosforo	120 mg	83 mg
Potassio	250 mg	240 mg
Sodio	360 mg	130 mg
Zinco	1,6 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	0,3 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,1 µg
Vitamina C	3 mg	13 mg
Folati	11 µg	18 µg

Lasagne di carne, preparata vs Pizza alle verdure, cotta nel forno: confronto nutrizionale

Lasagne di carne, preparata

Pizza alle verdure, cotta nel forno

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto