Confronto

Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale) vs Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale): confronto nutrizionale

Per 100 g: 276 kcal per Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale), contro 186 kcal per Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale). Differenza: 90 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale)

Manzo100 g

Proteine26,6 g 26,6 g

Grassi18,9 g 18,9 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia276 kcal 276 kcal

Proteine−4,5 g

Grassi+12 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+90 kcal

Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale)

Manzo100 g

Proteine31,1 g 31,1 g

Grassi6,9 g 6,9 g

Vitamina D0,6 µg 0,6 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia186 kcal 186 kcal

Contenuto di zinco più alto

Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale) contiene 2,9 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 4,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 12 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale)	Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale)
Macronutrienti
Energia	276 kcal	186 kcal
Proteine	26,6 g	31,1 g
Grassi	18,9 g	6,9 g
di cui acidi grassi saturi	7,9 g	3,2 g
di cui polinsaturi	1,2 g	0,6 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	54,5 g	62,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	5 mg	6 mg
Ferro	1,8 mg	2,8 mg
Magnesio	16 mg	18 mg
Fosforo	160 mg	190 mg
Potassio	230 mg	270 mg
Sodio	41 mg	43 mg
Zinco	5,3 mg	8,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0,5 µg	0,6 µg
Vitamina B12	1,3 µg	1,4 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	6 µg	7 µg

Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale) vs Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale): confronto nutrizionale

Manzo, per bollito, misto, bollito (senza aggiunta di grassi o sale)

Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale)

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