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Confronto

Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) vs Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale): confronto nutrizionale

Per 100 g: 254 kcal per Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale), contro 186 kcal per Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale). Differenza: 68 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine28,3 g 28,3 g
Grassi15,6 g 15,6 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia254 kcal 254 kcal
Omega-3pari
Proteine31,1 g 31,1 g
Grassi6,9 g 6,9 g
Vitamina D0,6 µg 0,6 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia186 kcal 186 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) contiene 3,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) contiene 3,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) contiene 8,7 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gManzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale)Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale)
Macronutrienti
Energia254 kcal186 kcal
Proteine28,3 g31,1 g
Grassi15,6 g6,9 g
di cui acidi grassi saturi6,7 g3,2 g
di cui polinsaturi0,6 g0,6 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua56 g62,1 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio5 mg6 mg
Ferro3,6 mg2,8 mg
Magnesio18 mg18 mg
Fosforo210 mg190 mg
Potassio230 mg270 mg
Sodio36 mg43 mg
Zinco8 mg8,2 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0,6 µg
Vitamina B124,6 µg1,4 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati3 µg7 µg

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