Confronto
Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) vs Manzo, filetto, cotto in padella, cottura media (senza aggiunta di grassi o sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 254 kcal per Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale), contro 147 kcal per Manzo, filetto, cotto in padella, cottura media (senza aggiunta di grassi o sale). Differenza: 107 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Proteine28,3 g
28,3 g
Grassi15,6 g
15,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia254 kcal
254 kcal
Proteine+0,6 g
Grassi+11,6 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+107 kcal
Proteine27,7 g
27,7 g
Grassi4 g
4 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia147 kcal
147 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) contiene 2,6 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) contiene 4,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di zinco più alto
Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) contiene 2,1 mg di zinco in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) | Manzo, filetto, cotto in padella, cottura media (senza aggiunta di grassi o sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 254 kcal | 147 kcal |
| Proteine | 28,3 g | 27,7 g |
| Grassi | 15,6 g | 4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 6,7 g | 1,8 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,3 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Acqua | 56 g | 68,3 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 5 mg | 4 mg |
| Ferro | 3,6 mg | 2,9 mg |
| Magnesio | 18 mg | 25 mg |
| Fosforo | 210 mg | 190 mg |
| Potassio | 230 mg | 330 mg |
| Sodio | 36 mg | 48 mg |
| Zinco | 8 mg | 5,9 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 4,6 µg | 2 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 3 µg | 11 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Manzo, cotto
- Scheda completa: Manzo, filetto, cotto in padella, cottura media
- Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) o Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale): il confronto
- Manzo, carne macinata, cotta in padella (senza aggiunta di grassi o sale) o Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale): il confronto
- Manzo, spalla, arrostita al forno, ben cotta (senza aggiunta di grassi o sale) o Manzo, filetto, cotto in padella, cottura media (senza aggiunta di grassi o sale): il confronto
- Manzo, filetto, cotto in padella, cottura media (senza aggiunta di grassi o sale) o Manzo, entrecôte, crudo: il confronto
- Manzo, petto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale) o Manzo, entrecôte, cotta, cottura media (senza aggiunta di grassi o sale): il confronto
- Manzo, per bollito, magro, bollito (senza aggiunta di grassi e sale) o Manzo, filetto, cotto in padella, cottura media (senza aggiunta di grassi o sale): il confronto
- contenuto di zinco degli alimenti
- Modifica questo confronto nello strumento