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Confronto

Pasta per flammkuchen, cruda vs Pasta per pizza (con olio di oliva), cotta al forno: confronto nutrizionale

Per 100 g: 221 kcal per Pasta per flammkuchen, cruda, contro 266 kcal per Pasta per pizza (con olio di oliva), cotta al forno. Differenza: 45 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine7,5 g 7,5 g
Grassi2,9 g 2,9 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia221 kcal 221 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine8,2 g 8,2 g
Grassi4,1 g 4,1 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia266 kcal 266 kcal
Contenuto di fosforo più alto

Pasta per flammkuchen, cruda contiene 37 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pasta per flammkuchen, cruda contiene 0,6 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pasta per flammkuchen, cruda contiene 0,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPasta per flammkuchen, crudaPasta per pizza (con olio di oliva), cotta al forno
Macronutrienti
Energia221 kcal266 kcal
Proteine7,5 g8,2 g
Grassi2,9 g4,1 g
di cui acidi grassi saturi1,4 g0,6 g
di cui polinsaturi0,5 g0,7 g
di cui omega-30 g0 g
Carboidrati39,9 g47,9 g
di cui zuccheri0,6 g0,2 g
Fibre alimentari2,7 g2,3 g
Acqua47,7 g38,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio11 mg7 mg
Ferro1,1 mg0,5 mg
Magnesio25 mg11 mg
Fosforo88 mg51 mg
Potassio110 mg130 mg
Sodio500 mg340 mg
Zinco0,8 mg0,4 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati18 µg12 µg

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