Prodotti a base di cereali, legumi e patate
Pasta per flammkuchen, cruda
Paste
221 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Pasta per flammkuchen, cruda apportano 221 kcal (934 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Paste» (famiglia «Prodotti a base di cereali, legumi e patate») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine7,5 g
15%
Grassi2,9 g
4%
Carboidrati39,9 g
15%
Fibre alimentari2,7 g
9%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 221 kcal (934 kJ)C | 11% |
| Proteine | 7,5 gC | 15% |
| Grassi | 2,9 gC | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,4 gC | 7% |
| di cui polinsaturi | 0,5 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 39,9 gC | 15% |
| di cui zuccheri | 0,6 gC | 1% |
| Fibre alimentari | 2,7 gC | 9% |
| Acqua | 47,7 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 11 mgC | 1% |
| Ferro | 1,1 mgC | 8% |
| Magnesio | 25 mgC | 7% |
| Fosforo | 88 mgC | 13% |
| Potassio | 110 mgC | 6% |
| Sodio | 500 mgC | 21% |
| Zinco | 0,8 mgC | 8% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamina C | 0 mgC | 0% |
| Folati | 18 µgC | 9% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
