Confronto
Patate al gratin "dauphinois", preparate vs Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta per torta): confronto nutrizionale
Per 100 g: 127 kcal per Patate al gratin "dauphinois", preparate, contro 189 kcal per Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta per torta). Differenza: 62 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Patate al gratin "dauphinois", preparate
Torte dolci e salate e gratin100 g
Proteine2,5 g
2,5 g
Grassi7,8 g
7,8 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia127 kcal
127 kcal
Proteine−2,7 g
Grassi−3,4 g
Vitamina D−0,2 µg
Omega-3pari
Energia−62 kcal
Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta per torta)
Torte dolci e salate e gratin100 g
Proteine5,2 g
5,2 g
Grassi11,2 g
11,2 g
Vitamina D0,3 µg
0,3 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia189 kcal
189 kcal
Contenuto di potassio più alto
Patate al gratin "dauphinois", preparate contiene 160 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Patate al gratin "dauphinois", preparate contiene 7 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 1,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Patate al gratin "dauphinois", preparate | Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta per torta) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 127 kcal | 189 kcal |
| Proteine | 2,5 g | 5,2 g |
| Grassi | 7,8 g | 11,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,6 g | 6 g |
| di cui polinsaturi | 0,4 g | 0,8 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 11,2 g | 16,1 g |
| di cui zuccheri | 2,4 g | 3,9 g |
| Fibre alimentari | 1,3 g | 1,7 g |
| Acqua | 77,2 g | 65,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 53 mg | 37 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 18 mg | 13 mg |
| Fosforo | 71 mg | 72 mg |
| Potassio | 310 mg | 150 mg |
| Sodio | 160 mg | 420 mg |
| Zinco | 0,3 mg | 0,6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µg | 0,3 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina C | 10 mg | 3 mg |
| Folati | 11 µg | 12 µg |
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