Confronto

Patate, pelate, crude vs Purea di patate, preparata (con latte semiscremato e burro): confronto nutrizionale

Per 100 g: 76 kcal per Patate, pelate, crude, contro 91 kcal per Purea di patate, preparata (con latte semiscremato e burro). Differenza: 15 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Patate, pelate, crude

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine2 g 2 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia76 kcal 76 kcal

Proteine−0,2 g

Grassi−2,9 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia−15 kcal

Purea di patate, preparata (con latte semiscremato e burro)

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine2,2 g 2,2 g

Grassi3 g 3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia91 kcal 91 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Purea di patate, preparata (con latte semiscremato e burro) contiene 1,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Patate, pelate, crude contiene 7 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Patate, pelate, crude contiene 100 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Patate, pelate, crude	Purea di patate, preparata (con latte semiscremato e burro)
Macronutrienti
Energia	76 kcal	91 kcal
Proteine	2 g	2,2 g
Grassi	0,1 g	3 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	1,8 g
di cui polinsaturi	0 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	15,6 g	12,9 g
di cui zuccheri	0,7 g	1,5 g
Fibre alimentari	2,1 g	1,6 g
Acqua	79,7 g	80,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	5 mg	28 mg
Ferro	0,3 mg	0,2 mg
Magnesio	23 mg	20 mg
Fosforo	51 mg	56 mg
Potassio	400 mg	300 mg
Sodio	1 mg	180 mg
Zinco	0,2 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0 µg	0,1 µg
Vitamina C	19 mg	12 mg
Folati	21 µg	12 µg

Patate, pelate, crude vs Purea di patate, preparata (con latte semiscremato e burro): confronto nutrizionale

Patate, pelate, crude

Purea di patate, preparata (con latte semiscremato e burro)

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