Confronto
Pomodoro, stufato (senza aggiunta di grasso e sale) vs Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 26 kcal per Pomodoro, stufato (senza aggiunta di grasso e sale), contro 25 kcal per Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale). Differenza: 1 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Pomodoro, stufato (senza aggiunta di grasso e sale)
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine1,1 g
1,1 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia26 kcal
26 kcal
Proteine+0,1 g
Grassi+0,1 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+1 kcal
Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale)
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine1 g
1 g
Grassi0,2 g
0,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia25 kcal
25 kcal
Contenuto di calcio più alto
Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale) contiene 20 mg di calcio in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Pomodoro, stufato (senza aggiunta di grasso e sale) contiene 50 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di fibre alimentari più alto
Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale) contiene 0,8 g di fibre alimentari in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pomodoro, stufato (senza aggiunta di grasso e sale) | Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 26 kcal | 25 kcal |
| Proteine | 1,1 g | 1 g |
| Grassi | 0,3 g | 0,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0 g |
| di cui polinsaturi | 0,1 g | 0,1 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 4 g | 3,7 g |
| di cui zuccheri | 3,9 g | 3,4 g |
| Fibre alimentari | 1,5 g | 2,3 g |
| Acqua | 93,1 g | 92,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 11 mg | 31 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Magnesio | 9 mg | 8 mg |
| Fosforo | 27 mg | 25 mg |
| Potassio | 250 mg | 200 mg |
| Sodio | 3 mg | 5 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 25 mg | 25 mg |
| Folati | 14 µg | 13 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Pomodoro, stufato
- Scheda completa: Cavolo rosso, stufato
- Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale) o Verdura a foglia (media esclusa la lattuga), cotta (senza aggiunta di grassi o sale): il confronto
- Scorzonera, al vapore (senza aggiunta di sale) o Cavolo bianco, stufato (senza aggiunta di sale): il confronto
- Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale) o Zucca, al vapore (senza aggiunta di sale): il confronto
- Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale) o Peperone, verde, stufato (senza aggiunta di sale): il confronto
- Cipolline, sott'aceto o Cavolo rosso, stufato (senza aggiunta di sale): il confronto
- Pomodoro, stufato (senza aggiunta di grasso e sale) o Pomodoro, pelato, conserva: il confronto
- Modifica questo confronto nello strumento