Confronto

Quark, natuale, semigrasso vs Quark, alla frutta: confronto nutrizionale

Per 100 g: 99 kcal per Quark, natuale, semigrasso, contro 112 kcal per Quark, alla frutta. Differenza: 13 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Quark, natuale, semigrasso

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi5 g 5 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia99 kcal 99 kcal

Proteine+1 g

Grassi+2,6 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−13 kcal

Quark, alla frutta

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine8,4 g 8,4 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia112 kcal 112 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Quark, alla frutta contiene 10 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Quark, natuale, semigrasso contiene 1,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Quark, natuale, semigrasso contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Quark, natuale, semigrasso	Quark, alla frutta
Macronutrienti
Energia	99 kcal	112 kcal
Proteine	9,4 g	8,4 g
Grassi	5 g	2,4 g
di cui acidi grassi saturi	3 g	1,4 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	4,1 g	14,1 g
di cui zuccheri	3,4 g	13,4 g
Fibre alimentari	0 g	0,1 g
Acqua	81,3 g	74,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	110 mg	93 mg
Ferro	0 mg	0 mg
Magnesio	9 mg	9 mg
Fosforo	140 mg	120 mg
Potassio	130 mg	120 mg
Sodio	32 mg	27 mg
Zinco	0,4 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,5 µg	0,4 µg
Vitamina C	0 mg	1 mg
Folati	19 µg	16 µg

Quark, natuale, semigrasso vs Quark, alla frutta: confronto nutrizionale

Quark, natuale, semigrasso

Quark, alla frutta

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