Confronto

Quark, naturale, alla panna vs Quark, alla frutta: confronto nutrizionale

Per 100 g: 183 kcal per Quark, naturale, alla panna, contro 112 kcal per Quark, alla frutta. Differenza: 71 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Quark, naturale, alla panna

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine6,9 g 6,9 g

Grassi15,6 g 15,6 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia183 kcal 183 kcal

Proteine−1,5 g

Grassi+13,2 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+71 kcal

Quark, alla frutta

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine8,4 g 8,4 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia112 kcal 112 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Quark, naturale, alla panna contiene 8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Quark, naturale, alla panna contiene 13,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Quark, naturale, alla panna contiene 0,1 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Quark, naturale, alla panna	Quark, alla frutta
Macronutrienti
Energia	183 kcal	112 kcal
Proteine	6,9 g	8,4 g
Grassi	15,6 g	2,4 g
di cui acidi grassi saturi	9,4 g	1,4 g
di cui polinsaturi	0,7 g	0,1 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	3,7 g	14,1 g
di cui zuccheri	3,2 g	13,4 g
Fibre alimentari	0 g	0,1 g
Acqua	72,8 g	74,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	93 mg	93 mg
Ferro	0 mg	0 mg
Magnesio	8 mg	9 mg
Fosforo	110 mg	120 mg
Potassio	120 mg	120 mg
Sodio	29 mg	27 mg
Zinco	0,3 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamina C	0 mg	1 mg
Folati	17 µg	16 µg

Quark, naturale, alla panna vs Quark, alla frutta: confronto nutrizionale

Quark, naturale, alla panna

Quark, alla frutta

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