Confronto

Blanc battu, naturale, magro vs Quark, alla frutta: confronto nutrizionale

Per 100 g: 47 kcal per Blanc battu, naturale, magro, contro 112 kcal per Quark, alla frutta. Differenza: 65 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Blanc battu, naturale, magro

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine7,8 g 7,8 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia47 kcal 47 kcal

Proteine−0,6 g

Grassi−2,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−65 kcal

Quark, alla frutta

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine8,4 g 8,4 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia112 kcal 112 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Quark, alla frutta contiene 9,5 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Quark, alla frutta contiene 1,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Blanc battu, naturale, magro contiene 37 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Blanc battu, naturale, magro	Quark, alla frutta
Macronutrienti
Energia	47 kcal	112 kcal
Proteine	7,8 g	8,4 g
Grassi	0 g	2,4 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	1,4 g
di cui polinsaturi	0 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	3,9 g	14,1 g
di cui zuccheri	3,9 g	13,4 g
Fibre alimentari	traces	0,1 g
Acqua	86,5 g	74,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	130 mg	93 mg
Ferro	0,2 mg	0 mg
Magnesio	12 mg	9 mg
Fosforo	120 mg	120 mg
Potassio	140 mg	120 mg
Sodio	44 mg	27 mg
Zinco	0,5 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamina C	0 mg	1 mg
Folati	24 µg	16 µg

Blanc battu, naturale, magro vs Quark, alla frutta: confronto nutrizionale

Blanc battu, naturale, magro

Quark, alla frutta

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