Vergleich

Blanc battu, nature, mager vs. Quark, mit Früchten, gezuckert: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 47 kcal bei Blanc battu, nature, mager, gegenüber 112 kcal bei Quark, mit Früchten, gezuckert. Differenz: 65 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Blanc battu, nature, mager

Frischkäse und Quark100 g

Protein7.8 g 7.8 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie47 kcal 47 kcal

Protein−0.6 g

Fett−2.4 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−65 kcal

Quark, mit Früchten, gezuckert

Frischkäse und Quark100 g

Protein8.4 g 8.4 g

Fett2.4 g 2.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie112 kcal 112 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Quark, mit Früchten, gezuckert enthält 9.5 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Quark, mit Früchten, gezuckert enthält 1.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Blanc battu, nature, mager enthält 37 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Blanc battu, nature, mager	Quark, mit Früchten, gezuckert
Makronährstoffe
Energie	47 kcal	112 kcal
Protein	7.8 g	8.4 g
Fett	0 g	2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	1.4 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	3.9 g	14.1 g
davon Zucker	3.9 g	13.4 g
Ballaststoffe	traces	0.1 g
Wasser	86.5 g	74.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	93 mg
Eisen	0.2 mg	0 mg
Magnesium	12 mg	9 mg
Phosphor	120 mg	120 mg
Kalium	140 mg	120 mg
Natrium	44 mg	27 mg
Zink	0.5 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	1 mg
Folat	24 µg	16 µg

Blanc battu, nature, mager vs. Quark, mit Früchten, gezuckert: Nährwert-Vergleich

Blanc battu, nature, mager

Quark, mit Früchten, gezuckert

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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