Vergleich

Quark, nature, halbfett vs. Blanc battu, nature, mager: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 99 kcal bei Quark, nature, halbfett, gegenüber 47 kcal bei Blanc battu, nature, mager. Differenz: 52 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Quark, nature, halbfett

Frischkäse und Quark100 g

Protein9.4 g 9.4 g

Fett5 g 5 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie99 kcal 99 kcal

Protein+1.6 g

Fett+5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+52 kcal

Blanc battu, nature, mager

Frischkäse und Quark100 g

Protein7.8 g 7.8 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie47 kcal 47 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Quark, nature, halbfett enthält 3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Quark, nature, halbfett enthält 5 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Quark, nature, halbfett enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Quark, nature, halbfett	Blanc battu, nature, mager
Makronährstoffe
Energie	99 kcal	47 kcal
Protein	9.4 g	7.8 g
Fett	5 g	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	4.1 g	3.9 g
davon Zucker	3.4 g	3.9 g
Ballaststoffe	0 g	traces
Wasser	81.3 g	86.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	130 mg
Eisen	0 mg	0.2 mg
Magnesium	9 mg	12 mg
Phosphor	140 mg	120 mg
Kalium	130 mg	140 mg
Natrium	32 mg	44 mg
Zink	0.4 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	19 µg	24 µg

Quark, nature, halbfett vs. Blanc battu, nature, mager: Nährwert-Vergleich

Quark, nature, halbfett

Blanc battu, nature, mager

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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