Confronto

Quark, natuale, semigrasso vs Blanc battu, naturale, magro: confronto nutrizionale

Per 100 g: 99 kcal per Quark, natuale, semigrasso, contro 47 kcal per Blanc battu, naturale, magro. Differenza: 52 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Quark, natuale, semigrasso

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi5 g 5 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia99 kcal 99 kcal

Proteine+1,6 g

Grassi+5 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+52 kcal

Blanc battu, naturale, magro

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine7,8 g 7,8 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia47 kcal 47 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Quark, natuale, semigrasso contiene 3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Quark, natuale, semigrasso contiene 5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Quark, natuale, semigrasso contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Quark, natuale, semigrasso	Blanc battu, naturale, magro
Macronutrienti
Energia	99 kcal	47 kcal
Proteine	9,4 g	7,8 g
Grassi	5 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	3 g	0 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	4,1 g	3,9 g
di cui zuccheri	3,4 g	3,9 g
Fibre alimentari	0 g	traces
Acqua	81,3 g	86,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	110 mg	130 mg
Ferro	0 mg	0,2 mg
Magnesio	9 mg	12 mg
Fosforo	140 mg	120 mg
Potassio	130 mg	140 mg
Sodio	32 mg	44 mg
Zinco	0,4 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,5 µg	0,4 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	19 µg	24 µg

Quark, natuale, semigrasso vs Blanc battu, naturale, magro: confronto nutrizionale

Quark, natuale, semigrasso

Blanc battu, naturale, magro

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto