Confronto

Quark, naturale, alla panna vs Quark, natuale, semigrasso: confronto nutrizionale

Per 100 g: 183 kcal per Quark, naturale, alla panna, contro 99 kcal per Quark, natuale, semigrasso. Differenza: 84 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Quark, naturale, alla panna

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine6,9 g 6,9 g

Grassi15,6 g 15,6 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia183 kcal 183 kcal

Proteine−2,5 g

Grassi+10,6 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+84 kcal

Quark, natuale, semigrasso

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi5 g 5 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia99 kcal 99 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Quark, naturale, alla panna contiene 6,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Quark, naturale, alla panna contiene 10,6 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Quark, natuale, semigrasso contiene 30 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Quark, naturale, alla panna	Quark, natuale, semigrasso
Macronutrienti
Energia	183 kcal	99 kcal
Proteine	6,9 g	9,4 g
Grassi	15,6 g	5 g
di cui acidi grassi saturi	9,4 g	3 g
di cui polinsaturi	0,7 g	0,2 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	3,7 g	4,1 g
di cui zuccheri	3,2 g	3,4 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	72,8 g	81,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	93 mg	110 mg
Ferro	0 mg	0 mg
Magnesio	8 mg	9 mg
Fosforo	110 mg	140 mg
Potassio	120 mg	130 mg
Sodio	29 mg	32 mg
Zinco	0,3 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,5 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	17 µg	19 µg

Quark, naturale, alla panna vs Quark, natuale, semigrasso: confronto nutrizionale

Quark, naturale, alla panna

Quark, natuale, semigrasso

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