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Confronto

Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle vs Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura: confronto nutrizionale

Per 100 g: 172 kcal per Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle, contro 169 kcal per Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine6,5 g 6,5 g
Grassi7,4 g 7,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia172 kcal 172 kcal
Grassipari
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine6,9 g 6,9 g
Grassi7,4 g 7,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia169 kcal 169 kcal
Contenuto di calcio più alto

Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura contiene 51 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura contiene 20 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle contiene 5 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molleSandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura
Macronutrienti
Energia172 kcal169 kcal
Proteine6,5 g6,9 g
Grassi7,4 g7,4 g
di cui acidi grassi saturi2,5 g2,6 g
di cui polinsaturi1,9 g1,8 g
di cui omega-30,3 g0,3 g
Carboidrati18,8 g17,6 g
di cui zuccheri1,2 g1,4 g
Fibre alimentari2,1 g2,1 g
Acqua65,4 g66,3 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio69 mg120 mg
Ferro0,9 mg0,9 mg
Magnesio22 mg23 mg
Fosforo110 mg130 mg
Potassio150 mg150 mg
Sodio520 mg440 mg
Zinco0,9 mg1,1 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0,1 µg
Vitamina B120,2 µg0,2 µg
Vitamina C6 mg7 mg
Folati23 µg19 µg

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