Confronto
Spätzli, arrostiti con burro vs Grano duro, grano precotto e decorticato, cotto (senza aggiunta di grassi o sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 199 kcal per Spätzli, arrostiti con burro, contro 149 kcal per Grano duro, grano precotto e decorticato, cotto (senza aggiunta di grassi o sale). Differenza: 50 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Spätzli, arrostiti con burro
Altri prodotti a base di cereali100 g
Proteine7,3 g
7,3 g
Grassi6,9 g
6,9 g
Vitamina D0,6 µg
0,6 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia199 kcal
199 kcal
Proteine+1,4 g
Grassi+6 g
Vitamina D+0,6 µg
Omega-3pari
Energia+50 kcal
Grano duro, grano precotto e decorticato, cotto (senza aggiunta di grassi o sale)
Altri prodotti a base di cereali100 g
Proteine5,9 g
5,9 g
Grassi0,9 g
0,9 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia149 kcal
149 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Spätzli, arrostiti con burro contiene 3,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Spätzli, arrostiti con burro contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Spätzli, arrostiti con burro contiene 6 g di grassi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Spätzli, arrostiti con burro | Grano duro, grano precotto e decorticato, cotto (senza aggiunta di grassi o sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 199 kcal | 149 kcal |
| Proteine | 7,3 g | 5,9 g |
| Grassi | 6,9 g | 0,9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,3 g | 0,2 g |
| di cui polinsaturi | 0,8 g | 0,3 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 26,2 g | 27,4 g |
| di cui zuccheri | 0,2 g | traces |
| Fibre alimentari | 1,3 g | 3,8 g |
| Acqua | 58,7 g | 61,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 16 mg | 21 mg |
| Ferro | 0,9 mg | 0,8 mg |
| Magnesio | 16 mg | 28 mg |
| Fosforo | 86 mg | 96 mg |
| Potassio | 100 mg | 99 mg |
| Sodio | 430 mg | < 5 mg |
| Zinco | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,6 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folati | 11 µg | 10 µg |
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