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Confronto

Spätzli, arrostiti con burro vs Couscous (granelli di semola di grano duro precotta), cotto (senza aggiunta di grassi o sale): confronto nutrizionale

Per 100 g: 199 kcal per Spätzli, arrostiti con burro, contro 158 kcal per Couscous (granelli di semola di grano duro precotta), cotto (senza aggiunta di grassi o sale). Differenza: 41 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Spätzli, arrostiti con burro

Altri prodotti a base di cereali100 g
Spätzli, arrostiti con burro
Proteine7,3 g 7,3 g
Grassi6,9 g 6,9 g
Vitamina D0,6 µg 0,6 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia199 kcal 199 kcal
Omega-3pari
Proteine5 g 5 g
Grassi1 g 1 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia158 kcal 158 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Spätzli, arrostiti con burro contiene 3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Spätzli, arrostiti con burro contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Spätzli, arrostiti con burro contiene 5,9 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSpätzli, arrostiti con burroCouscous (granelli di semola di grano duro precotta), cotto (senza aggiunta di grassi o sale)
Macronutrienti
Energia199 kcal158 kcal
Proteine7,3 g5 g
Grassi6,9 g1 g
di cui acidi grassi saturi3,3 g0,3 g
di cui polinsaturi0,8 g0,4 g
di cui omega-30,1 g0 g
Carboidrati26,2 g31 g
di cui zuccheri0,2 g1,6 g
Fibre alimentari1,3 g2,3 g
Acqua58,7 g60,6 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg15 mg
Ferro0,9 mg0,5 mg
Magnesio16 mg19 mg
Fosforo86 mg73 mg
Potassio100 mg110 mg
Sodio430 mg< 5 mg
Zinco0,7 mg0,6 mg
Vitamine
Vitamina D0,6 µg0 µg
Vitamina B120,2 µg0 µg
Vitamina C0 mg< 0,5 mg
Folati11 µg12 µg

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