Confronto
Spätzli, arrostiti (senza aggiunta di grassi o sale) vs Migliotto, cotto: confronto nutrizionale
Per 100 g: 168 kcal per Spätzli, arrostiti (senza aggiunta di grassi o sale), contro 146 kcal per Migliotto, cotto. Differenza: 22 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Spätzli, arrostiti (senza aggiunta di grassi o sale)
Altri prodotti a base di cereali100 g
Proteine7,7 g
7,7 g
Grassi2,6 g
2,6 g
Vitamina D0,6 µg
0,6 µg
Omega-30 g
0 g
Energia168 kcal
168 kcal
Proteine+3,9 g
Grassi−0,6 g
Vitamina D+0,6 µg
Omega-3pari
Energia+22 kcal
Migliotto, cotto
Altri prodotti a base di cereali100 g
Proteine3,8 g
3,8 g
Grassi3,2 g
3,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia146 kcal
146 kcal
Contenuto di vitamina D più alto
Spätzli, arrostiti (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di ferro più alto
Migliotto, cotto contiene 1,4 mg di ferro in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Spätzli, arrostiti (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Spätzli, arrostiti (senza aggiunta di grassi o sale) | Migliotto, cotto |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 168 kcal | 146 kcal |
| Proteine | 7,7 g | 3,8 g |
| Grassi | 2,6 g | 3,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,7 g | 0,6 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,8 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 27,8 g | 24,8 g |
| di cui zuccheri | 0,2 g | 1,2 g |
| Fibre alimentari | 1,3 g | 1,6 g |
| Acqua | 61 g | 66,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 16 mg | 10 mg |
| Ferro | 1 mg | 2,4 mg |
| Magnesio | 17 mg | 44 mg |
| Fosforo | 90 mg | 100 mg |
| Potassio | 110 mg | 81 mg |
| Sodio | 450 mg | 350 mg |
| Zinco | 0,7 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,6 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 1 mg |
| Folati | 8 µg | 9 µg |
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