datafood
Iscriviti
datafood

Confronto

Orzo perlato, cotto in acqua salata (sale non iodato) vs Migliotto, cotto: confronto nutrizionale

Per 100 g: 134 kcal per Orzo perlato, cotto in acqua salata (sale non iodato), contro 146 kcal per Migliotto, cotto. Differenza: 12 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Orzo perlato, cotto in acqua salata (sale non iodato)

Altri prodotti a base di cereali100 g
Orzo perlato, cotto in acqua salata (sale non iodato)
Proteine3,6 g 3,6 g
Grassi0,8 g 0,8 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia134 kcal 134 kcal
Vitamina Dpari

Migliotto, cotto

Altri prodotti a base di cereali100 g
Migliotto, cotto
Proteine3,8 g 3,8 g
Grassi3,2 g 3,2 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia146 kcal 146 kcal
Contenuto di ferro più alto

Migliotto, cotto contiene 1,6 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di fibre alimentari più alto

Orzo perlato, cotto in acqua salata (sale non iodato) contiene 3,7 g di fibre alimentari in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Migliotto, cotto contiene 15 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOrzo perlato, cotto in acqua salata (sale non iodato)Migliotto, cotto
Macronutrienti
Energia134 kcal146 kcal
Proteine3,6 g3,8 g
Grassi0,8 g3,2 g
di cui acidi grassi saturi0,1 g0,6 g
di cui polinsaturi0,2 g0,8 g
di cui omega-30 g0,1 g
Carboidrati25,5 g24,8 g
di cui zuccheri0,5 g1,2 g
Fibre alimentari5,3 g1,6 g
Acqua65,2 g66,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio11 mg10 mg
Ferro0,8 mg2,4 mg
Magnesio29 mg44 mg
Fosforo100 mg100 mg
Potassio120 mg81 mg
Sodio200 mg350 mg
Zinco0,8 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C0 mg1 mg
Folati16 µg9 µg

Continua il confronto