Vergleich

Agar Agar vs. Guacamole, abgepackt: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 160 kcal bei Agar Agar, gegenüber 192 kcal bei Guacamole, abgepackt. Differenz: 32 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Agar Agar

Gelier- und Bindemittel100 g

Protein2.4 g 2.4 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin Dn. v. n. v.

Omega-3n. v. n. v.

Energie160 kcal 160 kcal

Protein+0.2 g

Fett−16.3 g

Vitamin Dn. v.

Omega-3n. v.

Energie−32 kcal

Guacamole, abgepackt

Saucen100 g

Protein2.2 g 2.2 g

Fett16.5 g 16.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie192 kcal 192 kcal

Höchster Gehalt an Ballaststoffe

Agar Agar enthält 68.4 g mehr Ballaststoffe je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Agar Agar enthält 642 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Agar Agar enthält 3.9 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Agar Agar	Guacamole, abgepackt
Makronährstoffe
Energie	160 kcal	192 kcal
Protein	2.4 g	2.2 g
Fett	0.2 g	16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	n. v.	4 g
davon mehrfach ungesättigte	n. v.	1.7 g
davon Omega-3	n. v.	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	5.9 g
davon Zucker	n. v.	2.7 g
Ballaststoffe	74.1 g	5.7 g
Wasser	20.5 g	70.7 g
Alkohol	n. v.	0 g
Mineralstoffe
Calcium	660 mg	18 mg
Eisen	4.5 mg	0.6 mg
Magnesium	100 mg	27 mg
Phosphor	34 mg	27 mg
Kalium	52 mg	440 mg
Natrium	130 mg	540 mg
Zink	1.5 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	n. v.	< 0,5 µg
Vitamin B12	n. v.	0 µg
Vitamin C	n. v.	188 mg
Folat	n. v.	60 µg

Agar Agar vs. Guacamole, abgepackt: Nährwert-Vergleich

Agar Agar

Guacamole, abgepackt

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche