Vergleich

Berner Hobelkäse vs. St. Paulin: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 491 kcal bei Berner Hobelkäse, gegenüber 325 kcal bei St. Paulin. Differenz: 166 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Berner Hobelkäse

Hartkäse100 g

Protein30 g 30 g

Fett41.2 g 41.2 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie491 kcal 491 kcal

Protein+8.2 g

Fett+14.8 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3+0.2 g

Energie+166 kcal

St. Paulin

Hartkäse100 g

Protein21.8 g 21.8 g

Fett26.4 g 26.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie325 kcal 325 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Berner Hobelkäse enthält 6.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Berner Hobelkäse enthält 14.8 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Berner Hobelkäse enthält 0.8 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Berner Hobelkäse	St. Paulin
Makronährstoffe
Energie	491 kcal	325 kcal
Protein	30 g	21.8 g
Fett	41.2 g	26.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	24.7 g	17.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.9 g	0.6 g
davon Omega-3	0.3 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	n. v.	traces
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	21.9 g	47.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	n. v.	600 mg
Eisen	n. v.	0.1 mg
Magnesium	n. v.	25 mg
Phosphor	n. v.	400 mg
Kalium	n. v.	71 mg
Natrium	690 mg	640 mg
Zink	n. v.	2.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0.8 µg	0.5 µg
Vitamin C	n. v.	traces
Folat	n. v.	53 µg

Berner Hobelkäse vs. St. Paulin: Nährwert-Vergleich

Berner Hobelkäse

St. Paulin

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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