Vergleich

Blätterteigstängel vs. Pommes Chips fettreduziert: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 490 kcal bei Blätterteigstängel, gegenüber 468 kcal bei Pommes Chips fettreduziert. Differenz: 22 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Blätterteigstängel

Blätterteiggebäcke100 g

Protein7.1 g 7.1 g

Fett32.9 g 32.9 g

Vitamin D0.9 µg 0.9 µg

Omega-30.6 g 0.6 g

Energie490 kcal 490 kcal

Protein+1.2 g

Fett+10.8 g

Vitamin D+0.9 µg

Omega-3+0.6 g

Energie+22 kcal

Pommes Chips fettreduziert

Chips100 g

Protein5.9 g 5.9 g

Fett22.1 g 22.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie468 kcal 468 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Blätterteigstängel enthält 12.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Pommes Chips fettreduziert enthält 940 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Pommes Chips fettreduziert enthält 39 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Blätterteigstängel	Pommes Chips fettreduziert
Makronährstoffe
Energie	490 kcal	468 kcal
Protein	7.1 g	5.9 g
Fett	32.9 g	22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	2.5 g
davon mehrfach ungesättigte	4 g	12.3 g
davon Omega-3	0.6 g	0 g
Kohlenhydrate	40.4 g	59.2 g
davon Zucker	0.3 g	3 g
Ballaststoffe	1.8 g	4.5 g
Wasser	18.3 g	8.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	14 mg	17 mg
Eisen	0.9 mg	1.1 mg
Magnesium	21 mg	48 mg
Phosphor	79 mg	110 mg
Kalium	120 mg	1’060 mg
Natrium	1’040 mg	490 mg
Zink	0.7 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0.9 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	39 mg
Folat	5 µg	73 µg

Blätterteigstängel vs. Pommes Chips fettreduziert: Nährwert-Vergleich

Blätterteigstängel

Pommes Chips fettreduziert

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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