Vergleich

Pommes Chips fettreduziert vs. Erdnuss-Flips: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 468 kcal bei Pommes Chips fettreduziert, gegenüber 507 kcal bei Erdnuss-Flips. Differenz: 39 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pommes Chips fettreduziert

Chips100 g

Protein5.9 g 5.9 g

Fett22.1 g 22.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie468 kcal 468 kcal

Protein−7.3 g

Fett−2.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−39 kcal

Erdnuss-Flips

Sonstige salzige Snacks100 g

Protein13.2 g 13.2 g

Fett24.2 g 24.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie507 kcal 507 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Pommes Chips fettreduziert enthält 890 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Pommes Chips fettreduziert enthält 39 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Pommes Chips fettreduziert enthält 56 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pommes Chips fettreduziert	Erdnuss-Flips
Makronährstoffe
Energie	468 kcal	507 kcal
Protein	5.9 g	13.2 g
Fett	22.1 g	24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.5 g	4.4 g
davon mehrfach ungesättigte	12.3 g	6.9 g
davon Omega-3	0 g	n. v.
Kohlenhydrate	59.2 g	56.5 g
davon Zucker	3 g	traces
Ballaststoffe	4.5 g	4.9 g
Wasser	8.3 g	1.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	17 mg	16 mg
Eisen	1.1 mg	0.9 mg
Magnesium	48 mg	43 mg
Phosphor	110 mg	110 mg
Kalium	1’060 mg	170 mg
Natrium	490 mg	770 mg
Zink	0.8 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	39 mg	0 mg
Folat	73 µg	17 µg

Pommes Chips fettreduziert vs. Erdnuss-Flips: Nährwert-Vergleich

Pommes Chips fettreduziert

Erdnuss-Flips

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche