Salzige Snacks
Erdnuss-Flips
Sonstige salzige Snacks
507 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Erdnuss-Flips liefern 507 kcal (2’120 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Fett (24.2 g) und Protein (13.2 g) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Sonstige salzige Snacks» (Familie «Salzige Snacks») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein13.2 g
26%
Fett24.2 g
35%
Kohlenhydrate56.5 g
22%
Ballaststoffe4.9 g
16%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 507 kcal (2’120 kJ)C | 25% |
| Protein | 13.2 gA | 26% |
| Fett | 24.2 gA | 35% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.4 gA | 22% |
| davon mehrfach ungesättigte | 6.9 gA | n. v. |
| davon Omega-3 | n. v. | n. v. |
| Kohlenhydrate | 56.5 gA | 22% |
| davon Zucker | Spuren gA | n. v. |
| Ballaststoffe | 4.9 gA | 16% |
| Wasser | 1.5 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gA | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 16 mgA | 2% |
| Eisen | 0.9 mgA | 6% |
| Magnesium | 43 mgA | 11% |
| Phosphor | 110 mgA | 16% |
| Kalium | 170 mgA | 9% |
| Natrium | 770 mgA | 32% |
| Zink | 0.8 mgA | 8% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgA | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamin C | 0 mgA | 0% |
| Folat | 17 µgA | 9% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
