Vergleich

Butterzopf, Vollkorn vs. Weizenvollkornbrot: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 272 kcal bei Butterzopf, Vollkorn, gegenüber 213 kcal bei Weizenvollkornbrot. Differenz: 59 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Butterzopf, Vollkorn

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.5 g 9.5 g

Fett6.4 g 6.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie272 kcal 272 kcal

Protein+0.9 g

Fett+5.1 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+59 kcal

Weizenvollkornbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.6 g 8.6 g

Fett1.3 g 1.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie213 kcal 213 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Butterzopf, Vollkorn enthält 3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Butterzopf, Vollkorn enthält 5.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Butterzopf, Vollkorn enthält 12 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Butterzopf, Vollkorn	Weizenvollkornbrot
Makronährstoffe
Energie	272 kcal	213 kcal
Protein	9.5 g	8.6 g
Fett	6.4 g	1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g	0.2 g
davon mehrfach ungesättigte	1.2 g	0.9 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	40.4 g	38.3 g
davon Zucker	0.9 g	0.7 g
Ballaststoffe	7.4 g	7 g
Wasser	36.9 g	45.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	22 mg	20 mg
Eisen	3.3 mg	3.1 mg
Magnesium	86 mg	82 mg
Phosphor	240 mg	220 mg
Kalium	270 mg	250 mg
Natrium	460 mg	580 mg
Zink	2.3 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	34 µg	22 µg

Butterzopf, Vollkorn vs. Weizenvollkornbrot: Nährwert-Vergleich

Butterzopf, Vollkorn

Weizenvollkornbrot

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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