Vergleich

Camembert, Rahm vs. Weichkäse, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 354 kcal bei Camembert, Rahm, gegenüber 296 kcal bei Weichkäse, vollfett. Differenz: 58 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Camembert, Rahm

Weichkäse100 g

Protein17.1 g 17.1 g

Fett31.7 g 31.7 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie354 kcal 354 kcal

Protein−3.5 g

Fett+8 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.1 g

Energie+58 kcal

Weichkäse, vollfett

Weichkäse100 g

Protein20.6 g 20.6 g

Fett23.7 g 23.7 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie296 kcal 296 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Camembert, Rahm enthält 4.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Camembert, Rahm enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Camembert, Rahm enthält 27 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Camembert, Rahm	Weichkäse, vollfett
Makronährstoffe
Energie	354 kcal	296 kcal
Protein	17.1 g	20.6 g
Fett	31.7 g	23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	14.2 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.1 g
davon Omega-3	0.3 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	47.6 g	52.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	350 mg	360 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	16 mg	19 mg
Phosphor	260 mg	280 mg
Kalium	99 mg	81 mg
Natrium	480 mg	730 mg
Zink	1.6 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.9 µg	1.4 µg
Vitamin C	traces	0 mg
Folat	75 µg	49 µg

Camembert, Rahm vs. Weichkäse, vollfett: Nährwert-Vergleich

Camembert, Rahm

Weichkäse, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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