Milch und Milchprodukte
Camembert, Rahm
Weichkäse
354 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Camembert, Rahm liefern 354 kcal (1’460 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Vitamin B12 (1.9 µg), Fett (31.7 g) und Calcium (350 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Weichkäse» (Familie «Milch und Milchprodukte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein17.1 g
34%
Fett31.7 g
45%
Kohlenhydrate0 g
0%
Ballaststoffe0 g
0%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 354 kcal (1’460 kJ)C | 18% |
| Protein | 17.1 gA | 34% |
| Fett | 31.7 gA | 45% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19 gA | 95% |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.5 gA | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.3 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 0 gE | 0% |
| davon Zucker | 0 gE | 0% |
| Ballaststoffe | 0 gA | 0% |
| Wasser | 47.6 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gA | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 350 mgA | 44% |
| Eisen | 0.2 mgA | 1% |
| Magnesium | 16 mgA | 4% |
| Phosphor | 260 mgA | 37% |
| Kalium | 99 mgA | 5% |
| Natrium | 480 mgA | 20% |
| Zink | 1.6 mgA | 16% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.5 µgA | 10% |
| Vitamin B12 | 1.9 µgA | 78% |
| Vitamin C | Spuren mgA | n. v. |
| Folat | 75 µgA | 38% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
