Vergleich
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck vs. Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 449 kcal bei Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck, gegenüber 388 kcal bei Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). Differenz: 61 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Salzsticks und Bretzel100 g
Protein9.2 g
9.2 g
Fett15.9 g
15.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie449 kcal
449 kcal
Protein−2.3 g
Fett+11.6 g
Vitamin Dgleich
Omega-3n. v.
Energie+61 kcal
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Salzsticks und Bretzel100 g
Protein11.5 g
11.5 g
Fett4.3 g
4.3 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie388 kcal
388 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthält 5.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthält 11.6 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthält 23 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck | Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 449 kcal | 388 kcal |
| Protein | 9.2 g | 11.5 g |
| Fett | 15.9 g | 4.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g | 0.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 2.4 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | n. v. | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 66.3 g | 73.7 g |
| davon Zucker | 0 g | 2.4 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 4.2 g |
| Wasser | 6.5 g | 1.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 110 mg | 28 mg |
| Eisen | 1.6 mg | 1 mg |
| Magnesium | 24 mg | 31 mg |
| Phosphor | 110 mg | 120 mg |
| Kalium | 120 mg | 160 mg |
| Natrium | 590 mg | 1’610 mg |
| Zink | 0.7 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 1 mg |
| Folat | 21 µg | 44 µg |
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