Vergleich

Pommes Chips vs. Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 538 kcal bei Pommes Chips, gegenüber 449 kcal bei Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck. Differenz: 89 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pommes Chips

Chips100 g

Protein4.9 g 4.9 g

Fett34.8 g 34.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie538 kcal 538 kcal

Protein−4.3 g

Fett+18.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+89 kcal

Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Salzsticks und Bretzel100 g

Protein9.2 g 9.2 g

Fett15.9 g 15.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie449 kcal 449 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Pommes Chips enthält 760 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Pommes Chips enthält 33 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Pommes Chips enthält 18.9 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pommes Chips	Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Makronährstoffe
Energie	538 kcal	449 kcal
Protein	4.9 g	9.2 g
Fett	34.8 g	15.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.5 g	6 g
davon mehrfach ungesättigte	1.6 g	2.4 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	49.3 g	66.3 g
davon Zucker	2.5 g	0 g
Ballaststoffe	3.8 g	2.1 g
Wasser	7.2 g	6.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	14 mg	110 mg
Eisen	0.9 mg	1.6 mg
Magnesium	40 mg	24 mg
Phosphor	92 mg	110 mg
Kalium	880 mg	120 mg
Natrium	500 mg	590 mg
Zink	0.6 mg	0.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	33 mg	0 mg
Folat	61 µg	21 µg

Pommes Chips vs. Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck: Nährwert-Vergleich

Pommes Chips

Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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