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Pommes chips vs Crackers, biscuits salés : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 538 kcal côté Pommes chips, contre 449 kcal côté Crackers, biscuits salés, soit un écart de 89 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pommes chips

Chips100 g

Protéines4,9 g 4,9 g

Lipides34,8 g 34,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie538 kcal 538 kcal

Protéines−4,3 g

Lipides+18,9 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+89 kcal

Crackers, biscuits salés

Sticks salés et bretzels100 g

Protéines9,2 g 9,2 g

Lipides15,9 g 15,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie449 kcal 449 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Pommes chips contiennent 760 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Pommes chips contiennent 33 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Pommes chips contiennent 18,9 g de lipides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pommes chips	Crackers, biscuits salés
Macronutriments
Énergie	538 kcal	449 kcal
Protéines	4,9 g	9,2 g
Lipides	34,8 g	15,9 g
dont acides gras saturés	3,5 g	6 g
dont polyinsaturés	1,6 g	2,4 g
dont oméga-3	0,1 g	n. d.
Glucides	49,3 g	66,3 g
dont sucres	2,5 g	0 g
Fibres alimentaires	3,8 g	2,1 g
Eau	7,2 g	6,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	14 mg	110 mg
Fer	0,9 mg	1,6 mg
Magnésium	40 mg	24 mg
Phosphore	92 mg	110 mg
Potassium	880 mg	120 mg
Sodium	500 mg	590 mg
Zinc	0,6 mg	0,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	33 mg	0 mg
Folates	61 µg	21 µg

Pommes chips vs Crackers, biscuits salés : comparaison nutritionnelle

Pommes chips

Crackers, biscuits salés

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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