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Popcorn vs Crackers, biscuits salés : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 367 kcal côté Popcorn, contre 449 kcal côté Crackers, biscuits salés, soit un écart de 82 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Popcorn

Autres snacks salés100 g

Protéines12 g 12 g

Lipides4,2 g 4,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie367 kcal 367 kcal

Protéines+2,8 g

Lipides−11,7 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie−82 kcal

Crackers, biscuits salés

Sticks salés et bretzels100 g

Protéines9,2 g 9,2 g

Lipides15,9 g 15,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie449 kcal 449 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Popcorn contient 190 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Crackers, biscuits salés contiennent 5,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Popcorn contient 86 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Popcorn	Crackers, biscuits salés
Macronutriments
Énergie	367 kcal	449 kcal
Protéines	12 g	9,2 g
Lipides	4,2 g	15,9 g
dont acides gras saturés	0,6 g	6 g
dont polyinsaturés	1,9 g	2,4 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	62,9 g	66,3 g
dont sucres	1,2 g	0 g
Fibres alimentaires	15 g	2,1 g
Eau	4,1 g	6,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	110 mg
Fer	2,7 mg	1,6 mg
Magnésium	110 mg	24 mg
Phosphore	300 mg	110 mg
Potassium	300 mg	120 mg
Sodium	4 mg	590 mg
Zinc	1,7 mg	0,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	23 µg	21 µg

Popcorn vs Crackers, biscuits salés : comparaison nutritionnelle

Popcorn

Crackers, biscuits salés

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