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Bretzel, sticks salés, secs vs Popcorn : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 388 kcal côté Bretzel, sticks salés, secs, contre 367 kcal côté Popcorn, soit un écart de 21 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Bretzel, sticks salés, secs

Sticks salés et bretzels100 g

Protéines11,5 g 11,5 g

Lipides4,3 g 4,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie388 kcal 388 kcal

Protéines−0,5 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+21 kcal

Popcorn

Autres snacks salés100 g

Protéines12 g 12 g

Lipides4,2 g 4,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie367 kcal 367 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Popcorn contient 180 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Popcorn contient 79 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Teneur en fibres alimentaires la plus élevée

Popcorn contient 10,8 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Bretzel, sticks salés, secs	Popcorn
Macronutriments
Énergie	388 kcal	367 kcal
Protéines	11,5 g	12 g
Lipides	4,3 g	4,2 g
dont acides gras saturés	0,4 g	0,6 g
dont polyinsaturés	0,8 g	1,9 g
dont oméga-3	0,1 g	n. d.
Glucides	73,7 g	62,9 g
dont sucres	2,4 g	1,2 g
Fibres alimentaires	4,2 g	15 g
Eau	1,5 g	4,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	28 mg	10 mg
Fer	1 mg	2,7 mg
Magnésium	31 mg	110 mg
Phosphore	120 mg	300 mg
Potassium	160 mg	300 mg
Sodium	1 610 mg	4 mg
Zinc	0,8 mg	1,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	1 mg	0 mg
Folates	44 µg	23 µg

Bretzel, sticks salés, secs vs Popcorn : comparaison nutritionnelle

Bretzel, sticks salés, secs

Popcorn

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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