Confronto

Popcorn vs Cracker, salatini, salatini da aperitivo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 367 kcal per Popcorn, contro 449 kcal per Cracker, salatini, salatini da aperitivo. Differenza: 82 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Popcorn

Altri snack salati100 g

Proteine12 g 12 g

Grassi4,2 g 4,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia367 kcal 367 kcal

Proteine+2,8 g

Grassi−11,7 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−82 kcal

Cracker, salatini, salatini da aperitivo

Bastonicini salati e brezel100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi15,9 g 15,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia449 kcal 449 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Popcorn contiene 190 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Cracker, salatini, salatini da aperitivo contiene 5,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Popcorn contiene 86 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Popcorn	Cracker, salatini, salatini da aperitivo
Macronutrienti
Energia	367 kcal	449 kcal
Proteine	12 g	9,2 g
Grassi	4,2 g	15,9 g
di cui acidi grassi saturi	0,6 g	6 g
di cui polinsaturi	1,9 g	2,4 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	62,9 g	66,3 g
di cui zuccheri	1,2 g	0 g
Fibre alimentari	15 g	2,1 g
Acqua	4,1 g	6,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	110 mg
Ferro	2,7 mg	1,6 mg
Magnesio	110 mg	24 mg
Fosforo	300 mg	110 mg
Potassio	300 mg	120 mg
Sodio	4 mg	590 mg
Zinco	1,7 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	23 µg	21 µg

Popcorn vs Cracker, salatini, salatini da aperitivo: confronto nutrizionale

Popcorn

Cracker, salatini, salatini da aperitivo

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