Vergleich

Emmentaler, vollfett vs. Tilsiter, Rohmilch, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 407 kcal bei Emmentaler, vollfett, gegenüber 374 kcal bei Tilsiter, Rohmilch, vollfett. Differenz: 33 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Emmentaler, vollfett

Hartkäse100 g

Protein28.4 g 28.4 g

Fett32.6 g 32.6 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie407 kcal 407 kcal

Protein+2.8 g

Fett+2.4 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+33 kcal

Tilsiter, Rohmilch, vollfett

Hartkäse100 g

Protein25.6 g 25.6 g

Fett30.2 g 30.2 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie374 kcal 374 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Emmentaler, vollfett enthält 130 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Emmentaler, vollfett enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Tilsiter, Rohmilch, vollfett enthält 24 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Emmentaler, vollfett	Tilsiter, Rohmilch, vollfett
Makronährstoffe
Energie	407 kcal	374 kcal
Protein	28.4 g	25.6 g
Fett	32.6 g	30.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	20.3 g	18.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.4 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	35 g	39.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	1’030 mg	900 mg
Eisen	0.4 mg	0.3 mg
Magnesium	31 mg	24 mg
Phosphor	620 mg	540 mg
Kalium	84 mg	98 mg
Natrium	170 mg	690 mg
Zink	4.6 mg	4.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.6 µg
Vitamin B12	1.7 µg	1.3 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	9 µg	33 µg

Emmentaler, vollfett vs. Tilsiter, Rohmilch, vollfett: Nährwert-Vergleich

Emmentaler, vollfett

Tilsiter, Rohmilch, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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