Vergleich

Fleischkäse vs. Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 256 kcal bei Fleischkäse, gegenüber 249 kcal bei Brühwürste geräuchert (Durchschnitt). Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Fleischkäse

Brühwurstware100 g

Protein12.5 g 12.5 g

Fett22.3 g 22.3 g

Vitamin D0.9 µg 0.9 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie256 kcal 256 kcal

Protein−1.5 g

Fett+1.1 g

Vitamin D+0.5 µg

Omega-3gleich

Energie+7 kcal

Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)

Brühwurstware100 g

Protein14 g 14 g

Fett21.2 g 21.2 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie249 kcal 249 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Fleischkäse enthält 0.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthält 0.5 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Fleischkäse	Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	256 kcal	249 kcal
Protein	12.5 g	14 g
Fett	22.3 g	21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	8.8 g	8.2 g
davon mehrfach ungesättigte	2 g	1.8 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1.4 g	0.5 g
davon Zucker	1.4 g	0.5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	60.1 g	64.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	19 mg	9 mg
Eisen	0.5 mg	0.9 mg
Magnesium	12 mg	13 mg
Phosphor	190 mg	180 mg
Kalium	100 mg	180 mg
Natrium	900 mg	870 mg
Zink	1.4 mg	1.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.9 µg	0.4 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.8 µg
Vitamin C	42 mg	35 mg
Folat	1 µg	1 µg

Fleischkäse vs. Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Fleischkäse

Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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